全球约有29%的人存在各种睡眠问题，我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7％。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。炎炎夏日，如何拥有一个好的睡眠呢？

梦雅霏夏日推荐

室温20℃-23℃，睡眠合适的温度。

睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜。室温在24℃以上，睡眠变浅，翻身、蹬被子的次数会增多。室温在18℃以下，人不容易深度睡眠。

透气是首要，夏季床品就要吸湿排汗。

夏季潮湿、闷热，就跟蒸桑拿似的。如果床单、被子和枕套透气性差的话就容易闷热出汗，造成睡眠质量下降。因此夏季床品就需要选择轻薄透气、吸湿性好的面料。

夏日床品材质，天然的更清凉舒爽。

纯棉床品，天然纯棉面料，非常柔软，具有良好的吸湿和透气性能，使用感非常舒适。亲肤性强，安全洁净。

天丝床品，天丝™原材料是100%从可再生的木头等纯天然植物中萃取出来的，具有丝绸一般的轻薄、柔软、爽滑，易洗易干，深受欢迎。对于怕热的人来说，天丝极佳的吸湿排湿性可以保持清爽，天然抑菌。

蚕丝床品，蚕丝的吸湿性达到11%，在天然纤维中较高，可以及时排汗降温。透气性是棉的2倍，不产生闷热感。纤维表面光滑，散热加快，所以冷感强。

文章来源：梦雅霏家纺微信公众号“梦雅霏家用纺织品有限公司 ”